走りました。

今日は久しぶりに走りました。
自分の後ろ姿を見る機会があったんですが、脇腹とか横腹に肉がぽよんとついてました。

体重は平均以下でこの体・・・・・

これはイカン！！
普段パソコンに向かってばかりで超不健康な体なのでどれだけ続くか分かりませんが、体脂肪を減らすためと健康のために週１を目標に頑張って走りたいと思います。
あとは筋トレも頑張ります。

今日走った時間40分
1km/5分50秒ぐらい？？？
けど息は荒れてます。

現在の体型（4/4日現在）
180cm　62kg　18%（脂肪が多い・・・）