前回日記を書いてから少し日が空いてしまいました。
前回インターバルしてから12000mペース走(4分40秒ペース。無念。)やら1000m×6本やら、ジョグやらちゃんと復活に向けて練習してます。

それに伴い体脂肪も徐々に減ってきました。
そして、足がアチコチ痛くなってきました(・_・、)

このまま練習を続けてなんとか頑張っていきたいと思います。


さて、朝原選手引退しましたね。
最後のレースは海外選手のワンツーでしたけど、日本人トップでゴール！
これは朝原選手の凄さを物語ると共に、現役の選手への寂しさを感じました。
個人の感想としては世代交代の意味で若い選手が勝って欲しかったです。
これから陸上の短距離界を引っ張っていくのは彼らですから。

朝原選手長い現役生活お疲れ様でした。オリンピック銅メダルをありがとう。

昨日は2000m×3本（つなぎ750jog）をしました。

1本目　7分56秒　走る感覚がおかしく疲れた〜。
2本目　7分47秒　1本目と同じ感じでラップが早かった。
3本目　7分37秒　ラスト800mからバテバテ。

今の力からしたらこんなもんじゃないでしょうかね。
だって1000m3分28秒だもん。


それにしても久しぶりのインターバルは終わったら充実感ありますね〜。
「やったどーーーーー！！」ってなモンです。
学生時代をちょっと思いだしながら練習しました。

昨日は地元にあるクラブチーム「王子サブ愛」さんのところへ初めて行ってきました。
クラブチームなので緩くされているのかと思いきや、練習メニューも本気、走っている姿も本気、走り終えたらなごやか。
とてもいい雰囲気でした。
そして僕はというと、仕事で遅れて練習時間に間に合わず1人1000mトライアルをしました。
250mの土トラックで大学と条件が同じで懐かしかったです。


500m　1分40秒
まだ気持ちにゆとり有り。なんなら後半あげたろかいって気分。

1000m　3分28秒
ラスト150mぐらい超酸欠。体が痺れてました。腰の位置も低いし足も重いし、「た、たまらん！」って気分でした。


陸上の厳しさが身にしみました(・_・、)
夜の10時ぐらいまで脳みそに酸素が回りませんでした。ってどんだけぇ〜！
現状1000mベスト3分28秒からの再スタートです。



今回は「用事があるので早めにゴールします」を着ました。
誰からも突っ込まれず。残念っ！！

早いもので夏も終わりですね。
今年は７月が例年以上の暑さで、８月中旬から下旬は涼しかったように感じました。
Tシャツが売れるシーズンも終わりかなぁ(-.-;)ｳｰﾑ

先週から週２回のペースでジョギング復活しています。40分ジョグぐらいです。
２日後に筋肉痛がきます（えっ。）

そして終わると汗だくだくなのでがぶ飲み。
お腹が・・・・（えっ。）


それにしても走れるのが嬉しいですね。
明日は市内にあるクラブチームの体験入部してきます。
もちろん陸T着ていきまっせ。

何を着るか考え中・・・・(φωφ)