最近の練習。

近頃は練習が少しずつ癖付いてきたのかジョグできる時間が長くなりました。
前までは40分なんとか走るのがやっとだったんですけどね。

最近は40分ぐらいから200mのダッシュを3本して（35秒がやっと(・_・、)）家に帰ってます。（もちろん１度も歩きません。）
合計で60分ぐらい走ってるんですよ。

このまま練習続けてたら17分台も見えてくるのかな〜とか考えてます。

とりあえず故障だけはしないように体操ストレッチもちゃんと取り入れ始めました。